De uma certa forma, a teimosia das pessoas em fazer uma atividade física que todo mundo fica dizendo que não pode, acaba dando certo para então a ciência vir atrás explicando o porquê das coisas.
      
       A musculação pesada e a hipertrofia na terceira idade, era há bem pouco tempo, condenada ou no mínimo diziam não ser possível em virtude do envelhecimento normal ou então que as fibras brancas não voltavam a ser estimuladas. Ledo engano? Quais são as verdades e as mentiras? Tire as suas próprias conclusões lendo a matéria: TREINAMENTO DE FORÇA E DUPLO PRODUTO
      

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Luiz Carlos de Moraes CREF/1 RJ 003529

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